تمرکز بر هدف (1)-pdf

تمرکز بر هدف (۱)

مقدمه

همان طور که انرژی متمرکز در اشعه لیزر میتواند فولاد را برش دهد توانایی شما در تشخیص مهم ترین عامل موفقیتتان در هر ،وضعیتی شما را قادر می کند تا در هر کاری به بالاترین سطوح موفقیت برسید.

از تمام توانتان استفاده کنید

با پیروی از روش تمرکز روی کارها کم ولی ارزشمند و نپرداختن به امور کم ارزش می توانید کیفیت زندگیتان را طی چند ماه به نحو چشمگیری افزایش دهید.

کارایی خود را دو برابر کنید (قانون 20/80)

نخست فعالیتهایی که برای شما و سازمانتان بالاترین ارزش را دارند را شناسایی کنید قانون 20/80 چنین است ۲۰ درصد از فعالیتهای شما بیش از ۸۰ درصد ارزش کلیه فعالیتهای شما را در بر دارد اوقات خود را بیشتر صرف کارهایی کنید که دارای بالاترین ارزش هستند و این امکان را برای شما به وجود میآورند تا بهترین نتایج ممکن را به دست آورید.

خود را مسئول بدانید

قبول مسئولیت کامل زندگیتان به این معنی است که دیگران را به خاطر ناکامی های شخصی تان سرزنش نکنید و آنها را توجیه شکستهای خود ندانید از این لحظه به بعد به هیچ دلیلی دیگران را مورد انتقاد قرار ندهید در مورد هر وضعیت خودتان یا مواردی که در گذشته روی داده است شکایت نکنید تمامی (ای کاش ها)  و (چه می شد اگرها) را حذف و در عوض به آنچه که خواسته واقعی شما و مقصدتان است تمرکز کنید. از این به بعد هر اتفاقی که بیفتد به خودتان بگویید (من مسئولم) یعنی اگر اشتباهی رخ داد مسئولیت آن را قبول کنید و به دنبال راه حل بگردید..

روی هر چیز تمرکز کنید در همان زمینه رشد می کنید.

اساس زندگی توجه است. توجه شما به هر چیز جلب شود قلبتان نیز به همان سو می رود. معطوف کردن توجه از فعالیتهای کم ارزش به موارد ارزشمند برای انجام هر کاری در زندگی اساسی است.

روان شناسان و سایرین متوجه شدند که فقط مشاهده یک رفتار توسط دیگران باعث بهبود آن می شود. وقتی شما خود را در حین فعالیت تحت مشاهده قرار می دهید، آن کار را با هوشیاری بیشتر و بهتر انجام می دهید. اگر توجه خود را به هر جزئی از رفتارهایتان معطوف کنید عملکرد شما در آن زمینه در مقایسه با وضعیت معمول بسیار بهتر خواهد شد.

قانون بازده مضاعف

قانون بازده مضاعف مربوط به استفاده از روش تمرکز است این قانون چنین است هر چه بیشتر بر ارزشمندترین فعالیتهای خود تمرکز کنید در انجام آنها متبحرتر می شوید و زمان کمتری برای انجام آن نیاز دارید

عادت هایتان تعیین کننده سرنوشتتان هستند.

همه عادات قابل یادگری هستند عادت را میتوان یک عکس العمل طبیعی به محرک ها تعریف کرد یک عادت پس از ایجاد از بین نمی رود. فقط توان آن را با عادت می جدید و بهتری جایگزین .کرد ما شکل دهنده عادتهای خود هستیم و عادت های ما نیز شکل دهنده ما.

ممکن است شما برای پرورش عادات فکری و رفتاری جدید به تلاش و انضباط بسیار زیادی نیاز داشته باشید اما پس از دستیابی به آنها میتوانید کارهای بسیار بیشتری را با کمترین تلاش به انجام برسانید.

از با ارزشترین سرمایه تان استفاده کنید

بزرگترین سرمایه شما توانایی فکر کردن است. قابلیت اتخاذ تصمیم و سپس عمل به آن تعیین کننده تمام چیزهایی است که برایتان پیش خواهد آمد.

گران بهاترین سرمایه شما ذهنتان است. توانایی تفکر، برنامه ریزی تصمیم گیری و عمل قدرتمندترین نیروی زندگی شماست. ما اکنون به مرحله ای وارد شدیم که هارلوشاپلی از دانشگاه هاروارد آن را عصر سایکو زوئیک یا عصر ذهن می نامد. هم اکنون درون شما منابع دست نخورده عظیمی وجود دارد و بقدری نیرومند است که در تمام طول زندگیتان قادر نیستید حتی جزء کوچکی از این توان را بکار گیرید.

قانون علت و معلول

این قانونی است که ارسطو نامگذار آن بوده و در کتب مقدس به قانون کاشت برداشت یاد شده و نیوتن نیز آن را قانون علت و عکس العمل نامیده است. این قانون بزرگ زیربنای تمدن غرب و اساس بیش از ۲۰۰ سال پیشرفت در علوم پایه پزشکی، تکنولوژی و تجارت است. قانون علت و معلول می گوید: برای هر معلولی، علت یا علت هایی وجود دارد و هر اتفاقی به دلیلی رخ می دهد در ساده ترین شکل خود قانون علت و معلول چنین می گوید: اگر معلولی است که می خواهید در زندگیتان آن را به دست آورید فقط کافی است سلسله علت و معلول پیشین آن را بررسی کنید و کسی را پیدا کنید که زمانی آن معلول را نداشته و پیشتر او برای به دست آوردن آن، چه کرده است سپس  شما همان مراحل را انجام دهید نهایتا همان نتایج نصیبتان می شود. این معجزه نیست بلکه یک قانون است.

برتراند راسل فیلسوف معروف می گوید (بهترین دلیل برای اینکه انجام کاری ممکن است این است که دیگران قبلا آن را انجام داده اند)

شرط موفقیت در این دنیای تحولات سریع داشتن دید باز و تمایل تجدید نظر در افکار براساس اطلاعات جدید است مهمترین کاربرد قانون علت معلول این است: افکار علت هستند و موقعیت ها معلول.

جهت زندگیتان و هر چیزی که برایتان اتفاق می افتد توسط نحوه تفکر شما تعیین می شود به وسیله افکاری که در ذهن شماست چه افکار مثبت و منفی، سازنده یا مخرب.

مانند یک برنده فکر کنید

مردم موفق بیشتر اوقات در مورد آنچه که می خواهند و نحوه دستیابی به آن فکر کنند به دلیل همین تمرکز ذهنی، آنها بسیار موفق تر از افرادی عادی هستند اما افراد ناموفق اغلب در مورد آنچه که نمی خواهند فکر و صحبت می کنند. آن ها غالبا در مورد این که چه کسی مسبب مشکلاتشان است فکر و صحبت می کنند که این کار موجب عادت کردن به این نوع تفکر در آنها میشود و وضع از گذشته بدتر می شود.

برنامه هفت قسمتی برای پرورش ذهن:

1-به آینده فکر کنید: یک تمرین موثر که میتوانید برای تقویت تفکر و تسریع در کسب نتایج انجام دهید تمرین ایده آل سازی است. شما سه تا پنج سال آینده و یا بیشتر را در نظر میگیرید و سپس یک تصویر ایده آل از زندگی یا کارتان خلق می کنید.

2-به هدفهایتان فکر کنید افراد موفق بیشتر اوقات در مورد هدف هایشان و اینکه چگونه به آن برسند فکر می کنند. آینده نگری در واقع داشتن دید بلند مدت ایده آل است. در حالی که هدف گرایی دارای دقت بیشتر است.

افراد بدون هدف محکوم هستند که تا ابد برای افراد هدف دار کار کنند. کلید تعیین کردن هدف مکتوب کردن افکار است.

خودتان را متعهد کنید که همیشه برتر باشید

برای دستیابی به عملکرد برتر خود را متعهد کنید و از همین امروز تصمیم بگیرید که در حوزه کاریتان جزء ۱۰ درصد برتر باشید و در این راه از هیچ تلاش، فداکاری و صرف وقت دریغ نکنید این را باور داشته باشید که هرکسی که امروز عملکرد خوبی دارد، زمانی عملکرد ضعیفی داشته است.

زندگی مانند یک سلف سرویس است. هیچ کس چیزی را به شما نمی دهد. شما نمی توانید سر میز بنشینید و انتظار داشته باشید دیگران به شما خدمت کنند. باید بلند شوید قبول مسئولیت کنید و به خودتان خدمت کنید. شما می توانید با انتخابهایتان دوست یا دشمن خودتان باشید.

روی نتایج تمرکز کنید

افراد موفق همواره به نتایجی که از آنها انتظار میرود می اندیشند، آنها مرتبا در حال نوشتن، برنامه ریزی و تعیین اولویت برای مهمترین وظایفشان هستند.

نتیجه گرایی جدی موجب افزایش بهره وری عملکرد و کارآیی شما می شود برای این کار باید ٤ سوال زیر را هر روز مرتب از خود بپرسید:

1-ارزشمندترین فعالیتهای من کدامند؟ مهمترین نتایجی که از شما انتظار می رود چه هستند. به یاد داشته با شید بدترین نوع اتلاف وقت این است که کاری را که اصلا لازم نیست به بهترین وجه انجام دهید.

2-نتایج کلیدی که من باید به آنها برسم کدامند؟ مشخص کنید نتایجی که باید به بهترین وجه ممکن به ثمر برسد تا مسئولیتهایتان را تمام و کمال ایفا کنید، کدام اند؟

3-چه کارهایی که من و فقط من میتوانم انجام دهم و اگر آنها را بسیار خوب انجام دهم تاثیر واقعی بر زندگی ام می گذارند؟

4-بهترین استفاده از وقتم چیست؟ در مدیریت زمان این مهم ترین پرسش است. هم اکنون بهترین استفاده شما از وقتتان چیست؟ پرسش و پاسخ به این سوال کلید عملکرد مطلوب است.